Protecții menstruale - Ghid complet pentru alegerea corectă

Ninu igbesi aye obirin, yiyan aṣẹ alaisan to dara jẹ pataki. Aṣẹ alaisan le wa ni oriṣiriṣi, bii sanitary pads, tampons, menstrual cups, ati menstrual discs. Gbigba yiyan to dara le ṣe iranlọwọ fun imototo ati alaafia ni akoko imu alaisan.

Awọn oriṣi aṣẹ alaisan

Sanitary pads: Wọn jẹ aṣẹ ti a fi pamọ si inu bulọọgi. Wọn rọrun lati lo ati pe o le ri wọn ni ile itaja. Wọn ṣee lo fun gbogbo obirin, paapaa awọn ti o n bẹrẹ imu alaisan.

Tampons: Wọn jẹ aṣẹ ti a fi si inu ẹya ara. Wọn dara fun awọn obirin ti n ṣe ere idaraya tabi n lo aṣọ ti ko ni iboju. Ṣugbọn, o nilo imọto lati lo wọn deede.

Menstrual cups: Wọn jẹ ohun elo ti a ṣe lati silicone tabi rubber. Wọn le ṣe atunlo ati pe wọn dara fun itọju ayika. Wọn le gba epo alaisan fun awọn wakati 8 si 12.

Menstrual discs: Wọn jẹ bii cups, ṣugbọn wọn ni ọna ti wọn n gba epo alaisan. Wọn le ṣe atunlo tabi wọn le jẹ ti a lo lẹẹkan.

Bii o ṣe le yan aṣẹ alaisan to dara

Lati yan aṣẹ alaisan to dara, o nilo lati wo awọn nkan wọnyi:

• Iwọn imu alaisan: Ti o ba ni imu alaisan ti o pọ, o le nilo aṣẹ ti o le gba epo pọ. Ti o ba ni imu alaisan diẹ, o le yan aṣẹ ti o rọ.
• Iṣẹ ojojumọ: Ti o ba n ṣe ere idaraya, tampons tabi menstrual cups le dara. Ti o ba n joko pupọ, sanitary pads le dara.
• Ilera ara: Ti o ba ni àkóràn nipa imu alaisan, o nilo lati ba dokita sọrọ ki o to yan aṣẹ alaisan.
• Itọju ayika: Ti o ba fẹ lati dinku iyatọ ayika, menstrual cups tabi discs le dara.

Imototo ni akoko imu alaisan

Imototo jẹ pataki ni akoko imu alaisan. Ranti lati:

• Yí aṣẹ alaisan pada ni akoko to dara.
• Fọ ọwọ rẹ ki o to fi aṣẹ alaisan si ara ati lẹhin lilo wọn.
• Lo aṣọ inu ti o mọ ati ti o fẹ.
• Mu omi pupọ ati jẹ ounjẹ to lagbara.

Nipa yiyan aṣẹ alaisan to dara, o le ni akoko imu alaisan ti o rọrun ati alaafia. Ṣayẹwo ọna oriṣiriṣi ki o ri eyi ti o ba ara rẹ dara julo.