Postpartum: Ohun Tí Ó Yẹ Kí Ọ Mọ̀ Nípa Iṣẹ́ Ìbí

Postpartum jẹ́ àkókò tí ó tẹ̀lé ìbí ọmọ, ó sì jẹ́ ìgbà tí ara ìyá ń padà sí ipò rẹ̀ tẹ́lẹ̀. Ó ṣe pàtàkì fún ìyá láti mọ àwọn ohun tí ó lè ṣe láti rí i pé ó ń gba ìtọ́jú tó yẹ.

Àwọn Ohun Tí Ó Lè Ṣe Lẹ́yìn Ìbí

Lẹ́yìn ìbí ọmọ, ó ṣe pàtàkì fún ìyá láti:

• Jẹun àwọn onjẹ tí ó lọ́rùn àti tí ó ní àwọn nǹkan díẹ̀ sí i.
• Sinmi tí ó bá ṣeé ṣe, nítorí àkókò postpartum jẹ́ ìgbà fún ara láti tún ṣe.
• Bẹ̀rẹ̀ sí ní ṣe àwọn iṣẹ́ ìdánilárayá díẹ̀, bí i rírìn kékèké.
• Wá ìránlọ́wọ́ láti ọ̀dọ̀ àwọn alábòójútó ìlera tí ó mọ̀n à ǹ bá postpartum ṣe.

Àwọn Ìṣòro Tí Ó Lè Dégbà Lẹ́yìn Ìbí

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìyá ń kọ́kọ́ rí àwọn ìṣòro bí i:

• Ìrora nínú ara.
• Ìṣòro nípa ìṣe ìyọnu (postpartum depression).
• Ìṣòro nípa ìjẹun àti ìmu ọmọ.

Ó ṣe pàtàkì láti sọ̀rọ̀ pẹ̀lú dokita rẹ tí ẹ bá ń rí àwọn ìṣòro wọ̀nyí.

Ìtọ́jú Fún Ọmọ Wẹ́wẹ́

Nígbà tí ìyá ń tún ara rẹ̀ ṣe, ó tún gbọ́dọ̀ tọ́jú ọmọ wẹ́wẹ́ rẹ̀. Ìtọ́jú ọmọ wẹ́wẹ́ pẹ̀lú ìfẹ́ àti ìkọ́kọ́ jẹ́ kókó. Rí i dájú pé ọmọ wẹ́wẹ́ rẹ̀ ń mu ìyọnu tó pò, ó sì ń gba ìtọ́jú tó yẹ láti ọ̀dọ̀ dokita.

Ìkíyèsí Fún Ìlera Lákáàkiri

Kò ṣe é gbàgbé láti tọ́jú ara rẹ gbogbo. Fífi àkókò kan sí i láti wakọ́, mu omi tó pò, àti ṣe àwọn nǹkan tí ó ń ṣe ìyọnu fún ọ jẹ́ ohun tí ó ṣe pàtàkì.

Ṣe àwọn ìwádìí sí i, kí o sì bá dokita rẹ sọ̀rọ̀ tí ẹ bá ń rí àwọn ìṣòro èyíkéyìí ní àkókò postpartum.